Saya punya beberapa tips untuk bangun pagi dengan bantuan alarm. Bukan rahasia umum jika Anda butuh bangun pukul 4 pagi, maka biasanya Anda akan membuat beberapa alarm untuk membangukan di pukul 3.50, 3.55, 3.58, 3.59, dan sejenisnya.

Tapi ada hal yang paling manjur yang bisa Anda terapkan langsung jika ingin benar-benar konsisten bangun pagi. Saya sudah terapkan ini bertahun-tahun yang lalu (ketahuan umurnya), dan selalu berhasil.

  • Buat bunyi alarm persis di jam yang Anda ingin bangun saja. Jika Anda ingin bangun di jam 4.00, maka buatlah alarm HANYA di jam 4.00
  • Gunakan suara yang keras, bukan yang klemar-klemer
  • Taruh alarm Anda (atau telepon genggam Anda) jauh dari jangkauan, minimal sebagai pemula, 4-5 langkah
  • Hitung mundur 6 jam, dan mulai tutup gadget Anda dijam itu, tepat.
  • Sebagai pemula, Anda akan tergoda dengan indahnya bantal dan kasur ketika meraih alarm, dan tetapkan hati untuk tidak mudah tergoda

Itu saja, selamat menerapkan cara di atas! Jika ada yang lain, dipersilahkan memberi masukan.

Gambar di atas didapatkan dari https://www.legalcheek.com/2015/05/the-law-student-behind-this-iphone-alarm-is-clearly-destined-for-great-things/ tanpa permisi.